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心锁避坑：原理讲透

心锁避坑要先理解它的形成逻辑：所谓打不开，并非意志力差，而是大脑把亲近、表达和风险绑定在了一起。只靠鸡汤或强迫自己勇敢，往往会反弹。本文从原理出发，拆解常见误区和更稳的调整路径。